Perfekt vorbereitet und mit einem guten Gefühl bin ich für den IRONMAN 70.3 Marbella nach Andalusien gereist.
Meine Ziele für das erste Rennen dieser Saison: Die guten Ergebnisse meiner Leistungstests aus dem Labor in der Praxis bestätigen – und mich nach langen Vorbereitungen und Trainingslager-Einheiten schließlich wieder richtig in den Rennmodus bringen.
Um 7:51 fiel der Startschuss für meine Wettkampfsaison 2018. Beim Schwimmen hatte ich zum ersten Mal überhaupt Probleme, mich zu orientieren und konnte die Bojen nicht sehen. Daher entschied ich mich, die anderen Schwimmerinnen als Orientierung zu nutzen und blieb deutlich unter meiner gewohnten Geschwindigkeit – so konnte ich meine Stärke zum Auftakt nicht vollends ausspielen und kam zusammen mit dem Großteil der Athletinnen aus dem Wasser.
Ich wechselte als erste auf die Radstrecke und hielt mich streng an die Wattvorgaben meines Trainers Dan Lorang, der mit mir zusammen eine defensive Renntaktik ausgearbeitet hatte. Nach ca. 15 km wechselte ich die Führung mit der späteren Siegerin.
Auf einem steilen Bergstück fuhr ich leider zu nah auf und erhielt vom Wettkampfrichter ohne Vorwarnung sofort eine hohe Zeitstrafe von fünf Minuten. Auch wenn ich diese Entscheidung als etwas unverhältnismäßig empfand, respektierte ich sie – Fairness und Triathlon gehören für mich zusammen! Also gab ich die Führung ab und wartete nach 48 Kilometern für fünf Minuten im Strafraum. Danach fand ich mich auf Platz 5 wieder, konnte mich aber in der zweiten Hälfte des Radrennens auf Platz 2 vorarbeiten – dicht gefolgt von zwei weiteren Athletinnen.
Beim Halbmarathon war ich in sehr guter Form, hielt mich dennoch weiter strikt an die Vorgaben meines Trainers. Ich wurde daher von zwei Teilnehmerinnen überholt und schloss trotz defensiver Taktik und Zeitstrafe auf dem vierten Platz ab!
Auch wenn das Ergebnis nicht meine eigentliche Leistung widerspiegelt, bin ich sehr zufrieden mit meiner Form zum Saisonstart und freue mich auf meinen nächsten Einsatz: Am 27. Mai starte ich in St. Pölten beim IRONMAN 70.3 Austria.
I traveled to Andalusia well prepared and full of anticipation for the IRONMAN 70.3 Marbella. My goals for the first race of 2018: Confirming the good results from my lab performance tests and getting myself back into competition mode after long weeks of preparations and training camps.
The first ever IRONMAN Marbella was perfectly planned and organized. The cyling track leading from the Marbella "Golden Mile" into the Andalusian countryside was as scenic as it was technically challenging: 2500 meters of altitude awaited me over the total course of 90 km. The final half marathon took place at the world-famous beach promenade – the Paseo Maritimo offers a beautiful location with lots of luxury yachts and hotels.
At 7:51 in the morning, the starting signal was given for my racing season 2018. While swimming, I got some orientation problems for the first time because I had trouble seeing the buoys marking the direction. I decided to follow the other swimmers instead and so I kept quite a bit below my usual speed. I couldn't fully play out my strength and got out of the water together with the majority of the contestants.
I got on the cycling track first and strictly adhered to the instructions of my coach Dan Lorang, who had prepared a defensive tactic for this race. After about 15 km the later winner and I changed places. During a steep uphill section, I got a bit too close to the cyclist in front of me and without prior warning, the course marshall gave me a time penalty of five minutes.
I found this decision to be a bit disproportionate, but still respected it – to me, triathlon and fairness go together! So I had to give up the lead at km 48 and wait in the penalty box. When starting again, I was in 5th place. During the second half of the cycling course, I made it to second place but was pursued closely by two other athletes.
During the half marathon, I was at the top of my form but still kept following my coaches' instructions. Due to my defensive strategy, two athletes overtook me – but I still finished in 4th place despite the high time penalty and my energy-saving tactics!
The official result does not really reflect my performance, still I am very pleased with my start into the season and I'm looking forward to facing the next challenge: On May 27th, I'll be joining the IRONMAN Austria race in St. Pölten.